福岡・赤坂のリンパマッサージエステサロン【セカンドハウス】アットホームな癒し空間をお届けします。
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2016年8月

夏バテさん((+_+))おうちに居るより、リンパを流しましょう♡

こんにちは、木本ですcancer

台風のお陰で、ここ数日涼しいですねheart01

しかし、再び暑さは戻ってくるそうです・・・weepbomb

そろそろ夏バテされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

0aaf120ae9f6bd418243e8d95dc133d3.jpg

typhoon夏バテする理由typhoon

1)冷房などによる自律神経の乱れ
2)紫外線による影響
3)食生活の乱れ
4)睡眠の乱れ
5)暑さからくるストレス

夏場はこういった原因で、身体に疲労感が溜まってしまいますwobbly

今年は特に暑かったので、冷房三昧の方も多かったでしょうね。

冷やしてばかりいると、外との温度差に体が付いて行かず、体が悲鳴を上げてしまいます・・・。

また紫外線を長時間浴びていると、とってもだるーくなりませんか?

それは、紫外線を浴び続けることで、細胞レベル・遺伝子レベルで傷が入り、身体はその傷を修復しようとします。

この修復活動により、無意識のうちに体力が使われ、疲労度が増すんですdespair

 

食生活の乱れは、特に夏場に乱れやすいです。

冷たいものばかり摂ったり、食欲がないからと言って食べなかったり、食べると言ってもアイスとか・・・。

冷やす上に、栄養がなかなか入ってこない。そうなると身体はきつくなって当然sweat01

更に暑さや冷やし過ぎからくる睡眠不足、はたまた遊びすぎて夜更かしの末の睡眠不足の方も・・・crying

 

 

夏の終わりはこんな生活習慣で溜まったストレスが、疲れとなって表面に出てきてしまうのです。 

 

 

inuu.jpg

 

犬でもこうなる・・・(笑)

 

 

なのでsign03

きちんと身体の調子を整えましょうshine

こんな時はや――――――っぱりリンパマッサージscissors

疲労困憊ならば、私は絶対120分をオススメしますshine

90分で足先~首までをゆ――――っくりとマッサージして、身体に緊張を解いて、力の入っていた筋肉のスイッチをオフ。

滞っていた血液やリンパを流しながら、身体を温めつつ・・・ス―――――と眠って頂きます。

そして最後の30分は頭頸部。

鎖骨周りから首のリンパ~頭頂部までのマッサージを念入りに。

目覚めた時には、心も体もスッキリhappy01heart04

食欲不振や、胃腸の疲れには、腸管デトックスリンパケアに切り換えるのも◎

 

 

さて。それだけで間に合わない方は、ホームケアを。

 

 

まずは・・・

★身体の温度調節★

冷やし過ぎた身体をとにかく温めるsign01

通常平熱は36.5℃ですので、そもそもこれを下回っている方は、不健康ゾーンにいますから要注意heart03

暑いと言ってお肌を出しまくっている方をよく見ますが、正直出した方が暑くないですか?

日傘の中が涼しいように、1枚薄いアウターがある方がジリジリした暑さをしのげます。

しかも、冷房の効き過ぎた室内での温度調節も出来るflair

湯船に浸かる事も大切spa

身体に負担のかからないぬるめのお湯(38~40℃)がおすすめ。

湯船に浸かることで、身体が芯から温まり疲労物質やストレスともさようならpaper

香りのいいバスソルトや、精油を入れるのもおすすめ。

私はMTGのこれと一緒に大好きなユーカリとレモンの精油を。

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続いて・・・

★1時間早く寝る★

疲れには睡眠が1番sign03とうほど基本。

寝ている間も身体が冷えますので、タオルケット位はかけて寝ましょうね。

長くダラダラ寝るより、質の良い眠りをとりましょう。

ここでも香りでのリラックスがおすすめです。

 

あとは・・・

★疲労回復食材を食べよう★

そもそも疲労が起きるのは、体内に発生する「酸化ストレス」という物質が原因。

この酸化ストレスからの疲労を予防してくれるのが【抗酸化物質】を含む食品。

つまりは・・・

ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、ポリフェノール

が入っている物を食べることsign01

オクラ ・モロヘイヤ ・ゴーヤ ・ナス ・シシトウ 

などですねwink

毎日どれか一つ摂るようにしたいですね。

個人的には、今流行りのブロッコリースプラウトも良いですよshine


まだまだ残暑が続きますので、秋になる前に夏バテ対策しておきましょうhappy01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

究極のインナーケア!!!(´。✪ω✪。`)

こんにちはsmile木本ですshine

 

今月から新しくメニューに入りました、「腸管デトックスリンパケア」。

もうご体感頂けましたか?

腸は健康のバロメーターupそして【第二の脳】とまで言われている所。

(ちなみに、ふくらはぎは第二の心臓と言いますeye

 

本当の美しさを得るためには、表面的な事よりもまずはインナーケアですshine

インナーケアとは・・・身体の中から綺麗にしていくことsign01

そして究極のインナーケアのカギとなるのが、腸の健康sign03

 

体内に取り入れた栄養素を吸収し、毒素を排出してくれるとても重要な器官奈のです。

また、自律神経のバランスを整えるためにも、必須の働きなのですflair

腸内環境を整えて腸がきちんと働けば、副交感神経の働きが格段に高まりますdelicious

大きく言えば・・・腸が変われば、人生が変わるsign03ほどの効果が期待できますよheart02

 

腸は感情が溜まるとも言われる場所です。

ストレスから胃腸炎になる方・便秘や下痢になる方・・・

これは全て自律神経の乱れからくる、身体のSOSです。

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また、腸が冷えることかで老廃物の流れが悪くなり、便秘・浮腫みを起こしたり、脂肪やセルライトの付く原因になります。

夏はエアコンの中で冷え冷えになりながら、冷たい物ばかり摂取される方がいますが、

自ら身体の不調やおデブへの道を進めているのと同じことdespair

 

腸を温めて動かして、健康で綺麗な自分になりましょうhappy02

 

 

腸管デトックスリンパのススメ(๑˃̵ᴗ˂̵)و♡

便秘・冷え・浮腫み・身体の倦怠感・不眠症・自律神経のお悩み・お腹の脂肪やセルライトが気になる・ウエストが欲しい・・・

そんな方に是非受けて頂きたいですshine

30分で出来るお手入れですので、通常のリンパマッサージに組み合わせても良し、

これのみのご予約でも良しbleah

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毎日頑張っている腸をたまには労わってあげましょ♡

日焼け後のお肌、まさか放置していませんか?\(;゚∇゚)/

こんにちは、木本ですcancer

 

8月も終わり・・・weepま、まだ残暑sunは続くようですが(笑)

最近ご来店される方のお肌がとっても乾燥しておりますsign03

腕足・背中・お尻・・・あちらこちらがカッサカサ――――wobbly

ご確認しますが、セカンドハウスのお客様は女性でございます。

女性が乾燥してどうするんですかsign02

1に保湿sign01

2に保湿sign03

3でも4でもとにかく保湿でございますshine

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今は男性もしっかり保湿する時代。

女性は尚更しっとりしてくださいねheart02

 

私のお気に入りの保湿グッズといえば、こちらscissors

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ミルクなのですごーく伸びがよくて、ベタ付かない★

そしてきちんとしっとりします。

乾燥しすぎていると、化粧水→クリームの流れで保湿しないとお肌に入っていきませんが、

これはミルクなので1本で良いんですよpisces

ちなみに、お尻や太ももの付け根などが乾燥したり、ブツブツが出来たり、色素沈着してる方にもオススメwink

しっかりケアしたい方には、MTGのマイクロバブルウォッシュを週1で気になるところに広げて、炭酸洗顔パックを3分ほどして、ミルク又はクリームで保湿sign01

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お顔も身体も同じ皮膚ですからねheart01

ウォッシュは¥3,800(税抜)

 

 

お顔が気になる方・・・

 

ホームケアの前にまずはフェイシャルのお手入れへheart04

今のお肌状態を一緒にチェックしましょうshine

それから、必要なホームケアのやり方もお伝えしますねdelicious

 

 

 

残暑厳しい2016年の夏。

今のうちに必要なケアをしていれば、

この先のシミもシワもタルミも、何も怖くな――――いsmile

 

夏夏夏夏ココナッ~ツ♪

 

ナツナツナツナツココナ~~~ッツ♪

 

知らぬまにくちづさんでいるフレーズ

(※一応平成生まれですがなにか←)

 

 

こんにちは!ナカヤマです☆

10・11日と2連休をいただいてたので

1日目は実家へ~~♪

早朝お墓参りに行ってきました!(+犬ちゃん)

 

2016819①.JPG

ジャージにビーサンスタイルはご愛嬌ということで♡笑

 

お墓から見える景色は、田んぼに山に畑~~

2016819②.JPG

はぁ~自然♡ (※♪19の大自然を思い出す(だいぶ古い)

 

お昼は、友達にもベイビーにも会えて大満足の帰省となりました(*^_^*)

2日目は、両親とともに福岡へ~~♪

家族そろって、還暦のお祝いをしまいた☆

最後はカラオケに行って、

お父さんがお母さんと付き合って時によく歌ってた、

近藤雅彦の歌を熱唱。

父の肺活量の限界を感じました・・・・

 

 

早くも8月もすでに折り返して、残り12日!

8月・9月はHOTでLOVEな【縁活】を開催するので

まだまだ夏をエンジョイしてない方!

新しい恋したい方!彼氏ほしい方!

ぜひぜひご参加ください!(*^_^*)☆

詳細は3つ前のブログを見てください♪

 

Second House 

℡:092-716-8109

 

 

 

 

深江で泳いできました♪

こんにちはcancer夏が大好き木本です(笑)

先日お休み頂いて、行ってきましたよsign03

shineavex beach paradise resort@深江shine

深江海水浴場は初めて行きましたけど、駐車場の入口通り過ぎました(笑)

海の家がいくつかあるうちの、1番新しいのがavexup

車は無料駐車場に停めましたrvcar

無料の所は19時までに出ないと鍵締められますからね~danger

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これ入口です。

桟敷ではなく、テーブルとベンチが借りられて、一人1000円sun

シャワーは1日使い放題で500円typhoon

ロッカーのみの利用もok

食券みたいなチケットをこの中の機械で買ってください。

ちなみに、タッチ画面の最初の画面は

 

 

パリピになりますか?

YES   NO

 

ってでてます◎

パーリーピーポーになるのが条件です(笑)

 

9時オープンなのに8時半には着いちゃって、お願いしたら早めに入れてもらえてheart02

9時前から海に浮かんでおりましたpisces

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お盆だったし早朝でもあり・・・初めこれだけしか人いなくてラッキーhappy01

天気もすこぶる良くて、海の青も綺麗で幸せlovely

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これはビーチ側。

DJブースもあります☆この写真映した時は誰も回してませんが、通常DJさんが回してますcatface

私の様な音好きheart01な方は、いい気分に浸れますnotes

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二階はVIP席でソファ席ありますsign01

上からはこんな感じdown

写真はお借りしました。

IMG_20160807_140949.jpg

BBQはテーブルの横で出来ますよんbeer

わたしたちはしてませんが、割と安くで大きなお肉がっつり食べられるみたいrestaurant

クラゲ様にも遭遇しないで、ず―――――ッと浮輪で浮いてました。約4時間(笑)

遠浅だからお子さん連れにもってこいsign03

shineそういえばコチラのbeerはキリンの一番搾りですheart04

ハイネケンとコロナも有り〼

10月まではやってるそうなので、海好きな方は是非scissors

駅からも徒歩10分位なので、車なくても余裕ですから、

足がないから・・・って言わずとも、遊べますheart02

時折ナンパもされます(笑)

(広い海水浴場ですから、色んな人がおります)

嫌な時は、嫌ですpaperと言いましょうflair

 

 

 

今年はキャンプもしたいので、行ったら載せますねchick

では~♪

 

 

女にとってお尻とは・・・

こんにちはshineお久しぶりな木本ですhappy01

毎日微熱(イヤ高熱か?)の様な気温との戦い・・・死にそうですねcrying

 

 

「この気温で私の身体の脂肪も溶けていまえばいいのに。」

 

 

なんて夢の様な事起こりませんね(笑)分かっていますbomb

今年はスタッフとの壱岐の海から、私の夏yachtはスタートしたのですが・・・

水着を着て、はたまた周りの方の水着姿を見て改めて思います。

 

お尻って大事sign03

 

お胸ももちろん必要なんですけど。

以外と水着に時ってお胸はごまかしが利くというか。

でもお尻って隠す以外に方法ないな―――ッと、ふと思いまして。

お尻がプリ――ンとしてる人の方が、水着が映えるような気がしますheart02

尻3.jpg

こんな子が前走ってたら、私も追っかけてしまいそうlovely

 

 

お尻は主に3つの筋肉で構成されています。

尻1.jpg

画像にはないですが、もう一つ小臀筋という筋肉もあります。

大臀筋・中臀筋・小臀筋

この3つが主にお尻の形に関わる筋肉です。

この3つがしっかりと働いていれば、お尻が垂れる事はないのですが・・・。

運動不足や加齢により筋肉が衰えたり、姿勢の悪さからの骨の歪みが起こることで、使われるべき筋肉が使われないことでの筋力低下、

更に浮腫みが起こりやすくなり脂肪やセルライトが出来てしまうことにcryingまた、脂肪が付くと重さに筋肉が耐えきれなくなり、これもお尻が垂れる原因となります。

 

脂肪やセルライトが付いてしまっている方は、まず温めてリンパを流すことが先決sign03

そのままで筋肉鍛えてしまうと、サイズアップしてしまいますから、ご用心catface

是非リンパマッサージにご来店下さいませheart01

 

お尻の筋トレ①

自力でするなら、やはりスクワットsign01

お尻や太ももの後ろの筋肉を使いますので、ヒップアップに最適flair

ちなみにわたしは、毎日通勤を徒歩なのですが、脚の運び方と姿勢とお尻と腹の筋肉を意識して、筋トレ歩行してますscissors

 

お尻の筋トレ②

ながらトレーニングのシックスパッドshine

daidenkinSixpad.jpg

大臀筋にしっかり張って1日23分rock

レベル15まで上げられる様に頑張りましょうhappy02

1回でもハリがでますup

 

皆さん、毎日どういう座り方をしていますか?

座り方1つでも身体は変わります。

これを参考に、座り方を見直してみてくださいwink

尻2.png

胸・ウエスト・お尻は女性らしさの象徴だと思います。

特に日本人の体型では、お尻は少しの頑張りで効果が出てきやすいパーツだと思いますよhappy01

ぷりッとしたお尻の会員様が増えますようにbleah

 

 

 

脱毛後、さらに綺麗に肌見せる方法(簡単です!)

こんにちは!セカンドハウス西ですflair

 

セカンドハウスで脱毛をして頂いている皆様は、回数を追うごとに、毛穴も引き締まり

どんどんとお肌がキレイになって下さっていますshine

実際にスタッフもサロンの脱毛機でお手入れしているので、

お客様と一緒に、毛の減り具合などについて、お話したりしていますsecret 笑

 

ちょこちょこ脱毛の記事を書かせてもらっていますが、

今日は脱毛後、さらに!

お肌をツルピカに見せる方法を皆様に伝授いたしますup

 

 

超簡単。一瞬でツルピカです。

 

それが こちら!

ジャン♪

DIAMO PLATINUM DIAMONDジュエリーハンドクリーム shine

 

ながーーいネーミングですが、読み通り 

純粋な白色の輝き”PLATINUM”のナノコロイド成分と、

強く美しい光の宝石”DIAMOND”由来成分で手肌にツヤを…heart04

さらにsign01

ヒアルロン酸、コラーゲン配合で保湿力に優れながらもサラッとした仕上がり。

爽やかでほんのり甘さのある香りが穏やかな気分へと誘います~heart04

上品なきらめきが大人の手元を演出してくれる逸品rock

 

 

ジャパネット高田のような宣伝になってしまいましたが、

付けた後の自分の肌にうっとりすること間違いなしsign01の逸品です。

写真ではどーーーおしても、伝えるのが難しいのですが、

塗ってみたら、感動します。笑shine

 

diamonano02.jpg

 

サロンにてぜひお試しいただけますkissmark

結婚式の時、肌見せする時、デートの時、写真撮影の時

いろんな場面でお使いいただけますflair

もちろん通常通り、ハンドクリームとしてもbell

 

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いろんなところに使えてこの値段sign01

¥3,672

ぜひ一度お試しくださいcute

ジャパネット_セカンドハウスでしたーbell

 

第7回★第8回★縁活開催決定!

今日はピーチスノウの個性心理学を使った街コン「縁活」のご案内ですー!もう7回目となりました!

 

「縁活」では、生年月日をもとに皆様の個性を出し相性診断をします。第一印象の見た目や、性格・収入など理想に近い人が本当に相性が合えば、そんなHAPPYな事はないですよね★(^O^)

心から安らげる相手を見つけていただける会が「縁活」です。また、縁活は男女の関係だけではなく、お友達を作る場としてもご利用いただけます★人数が限られていますのでお早めにお申し込み下さいねー☆

 

【第7回★縁活】


季節のビュッフェにシャンパン・ワイン等の飲み放題付き!

夏の終わりを浴衣で楽しむ昼下がりの縁活です。

 

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【日時】2016/8/28(日) 13:00~16:30(受付12:30~)
【締切】8/21(日)まで
【会場】ジャパニーズレストラン・BASSIN
【参加費】8,000円税込
フリードリンク・季節のビュッフェ
【参加資格】20~40代男女
限定50名様

お申込み・詳細はこちら
http://goo.gl/TpUoNZ

 


【第8回★縁活】


新鮮な魚介料理から居酒屋メニューに飲み放題付き!

居酒屋でワイワイ楽しめるアットホームな縁活です。

 

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【日時】2016/9/4(日) 18:00~20:00(受付17:30~)
【締切】8/28(日)まで
【会場】飯屋真侍
【参加費】5,000円税込
フリードリンク・刺盛り~鯛めし等
【参加資格】20~40代男女
限定50名様

お申込み・詳細はこちら
http://goo.gl/TpUoNZ

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